当女孩子进入青春期的时候，就会出现月经来潮，而月经是一个生理性的正常现象，一般第一次来月经的时间是在女孩子的12-16岁之间，对于女生来说，处于 血瘀体质的人，有时候会出现闭经的情况发生。那么血瘀体质真得容易闭经吗？应该如何改善这样的问题呢？下面我们就一起来看看。

血瘀体质者容易闭经吗？

是的，会有这样的情况发生。

为什么说闭经是血瘀体质的者的易感疾病呢？这是因为闭经的原因就是肝肾不足，血脉不通、气血两亏等多种病因。其中的血脉不通，就是血瘀的意思，这种 原因导致闭经会有以下表现：月经停闭数月、小腹有胀痛感，精神抑郁、暴躁易怒等。

血瘀体质者如何改善闭经问题？

血瘀体质者想要让月经恢复正常，就要减少长时间久坐，缺乏运动的时间，而应该每天多多适当地安排一些进行户外运动的时间，晚饭后半小时到楼下公园里 散步、打球、游泳、瑜伽、骑车、慢跑等都是不错的选择，如果每天坚持30分钟的运动时间的话，就可以保证身体每日必需的运动量。

散步即可保证必要的运动量，这样身体的气血运行就会更加正常、通畅，再配合其他治疗方法，闭经就能得到改善了。

另外，血瘀体质还可以选用下列食疗方，对于闭经的治疗还是有很有助益的。

桃仁牛血汤

用料：桃仁10克，鲜牛血200克，食盐适量。

做法：将牛血切块，锅置火上，加入适量清水、桃仁、牛血块一同用小火煲汤，临出锅前加盐调味即可。

功效：具有破瘀行血、理血通经的作用。

益母草黑豆糖水

用料：益母草30克，黑豆60克，红糖适量。

做法：锅置火上，放入三碗清水、益母草、黑豆，煮至黑豆熟烂、剩至一碗水的量即可熄火，去渣取汁，用红糖调味即可。

功效：活血、祛瘀、调经，主要用来治疗闭经。

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