现在生活中很多人都喜欢熬夜，尤其是年轻人，躺床上熬夜玩手机是比较常见的事情，那么晚上玩手机开灯好还是关灯好？

　　晚上玩手机开灯好还是关灯好

　　开着灯玩手机的时候，虽然屏幕相对亮，但是总体光线也是亮的，瞳孔小，相对进入光线也少

　　关了灯以后，总体光线暗下来，相当于暗室环境，瞳孔就是散大，但是屏幕依然有些许亮度，但是和总光线比起来是微弱的，所以不至于引起瞳孔变小，这样进入眼内的光线也就多，或者说这时候瞳孔处于一种又想扩大又想缩小的紧张状态，会加重视疲劳

　　晚上玩手机的危害

　　长时间黑暗环境下看手机，导致视疲劳，最后视网膜脱落的，从理论上讲很有可能，最好还是克制一下。

　　温馨提示

　　晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀，长期呆室内等于慢性自杀，过多抱怨等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀。