程序员给人的感觉就是每天坐着，长时间的面对电脑，身体难免会有点吃不消，那么程序员该如何保养身体？下面通过本文具体了解下。

　　最近身体小恙，想想做了那么多年的程序员，钱没怎么赚到，身体却各种受伤……

　　工欲善其事，必先利其器，大海航行靠舵手，身体保养靠自己。

　　这篇主要讲讲我使用过的一些适合程序员的保养小器具，算是工具篇吧。

　　言归正传，且让我由头到脚细细说来吧。

　　头

　　很多程序员的头发掉落或者开始长白发，造成这个的原因是和气血不通有关，而头发作为人体的末梢，是最先显现出这种问题的地方。虽然要完全防止掉发和阻止头发变白还得靠食物和多休息来调理，不过有一个简单的方法也能起到很不错的效果，那就是多梳头。

　　那么要问梳子哪家好?当然首选谭木匠，给大家看下我的御用梳子

　　我这把只能算入门款了，谭木匠官方旗舰店上还有很多。

　　记得千万不要随便在超市买廉价的木梳，那个梳头很疼，而且你不知道他用的油漆是不是安全。谭木匠卖的大多数是牛角或者羊角的梳子，那才叫舒服。梳完后头脑也特别清醒，写起代码来自然效率更高!

　　眼睛

　　眼睛干涩是电脑用多了后必然会有的结果，只是或多或少的区别。导致眼睛干涩的原因不仅仅是辐射，还和用眼过度后伤神、伤人体津液(注意，不是精液)有关，最好的办法是多休息，但代码写不完啊怎么办?

　　临时救急的方法当然也有，最常见的是眼药水。

　　但是眼药水毕竟是“药”，我是不建议长期使用的，我自己也没用。如果实在想用，可以考虑单纯缓解干涩类型的 Refresh Plus，买单支装人工泪液最好，不含防腐剂，是医学手术之后推荐的产品。

　　需要提醒的是，开过封的眼药水由于会有空气中的细菌进入药瓶，此时使用反而不如不用，这是很容易忽视的。一般建议一瓶眼药水最多使用30天，可是30天……真的用不完啊-_-!!

　　还有一种叫做热敷眼罩的神器，具体可以去淘宝搜索“热敷眼罩 日本”，有很多，花王的这款用的比较多。

　　我用下来感觉不错，几分钟的时间眼睛是湿了，湿了!

　　自然泪腺分泌，不借任何外力。

　　只是这玩意儿不敢在办公室戴，因为——

　　是不是很像卫生巾?所以如果你没有足够勇气的话，记得一定要悄悄的戴哦～

　　其实，还有一个最廉价、最方便的缓解眼泪的办法，那就是：哭

　　想想老板给的工资，眼泪就掉下来啊……