如何判断脾脏有毒素?脾脏排毒的方法有哪些?

时间:2018-05-04 11:34:30   热度:37.1℃   作者:网络

排毒养生食谱

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中医里面强调,当人体内的毒素量累积到一定程度就会爆炸,这是导致疾病的一大重要原因,排毒养生食谱app就是依靠平时的饮食调理,把体内毒素排出体外、

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  体内的毒素不能及时排出,就会积存在五脏六腑之中,并使其衰老,那么如何判断脾脏有毒素?脾脏排毒的方法有哪些?下面具体了解下。

  脾脏毒素表现有:

  1. 面部长色斑长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

  2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

  3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

  4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

  怎么排毒更顺畅

  1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到"抗毒食品"的功效。

  2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

  3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

  脾脏最佳排毒时间

  餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。