很多人都爱喝酒，但是喝酒本身就是一种坏习惯，长期喝酒，很容易诱发癌症，胰腺炎，肝硬化，高血脂，甚至脑血管疾病。

很多人不光饮酒，还特别爱吃一些垃圾食品，两种食物叠加在一起，发生癌症的风险就更高了。

第一，喝酒的时候爱吃腌制的食物，发生癌症的风险会更高，长期饮酒，对消化道的影响非常大，特别是胃，胰腺和肝脏，而腌制的食物，由于富含亚硝酸盐，这种食物被摄入后，容易转化成亚硝胺，这是一种强致癌物，是诱发食管癌和胃癌的元凶。

第二，喝酒的时候爱吃烟熏的食物，烟熏的食物里富含苯并芘，很多人特别喜欢吃烟熏食物喝酒，觉得这是一种奇妙的享受，却不知道，两种致癌因素叠加在一起，危害更大。

第三，喝酒的时候爱吃油炸食物，曾经一段时间里，韩国的啤酒+炸鸡成为了很多人的最爱，但是你可能不知道，这并非一种健康的生活方式，油炸的食物不仅富含很高的甘油三酯和胆固醇，还富含苯并芘，这同样是一种致癌物。

第四，喝酒的时候吃烧烤，很多人都有吃夜宵的坏习惯，特别是吃烧烤的时候，再喝点酒，别提有多酸爽了，但是酸爽之后呢，你可能不知道，这样做对健康的危害非常大，很容易诱发癌症。

要想远离癌症，除了要保持健康的生活习惯，不喝酒，不乱吃垃圾食品之外，还应该养成定期体检的好习惯，医生建议，长期饮酒+不健康饮食习惯的人群，三个部位最好每年体检一次，它们分别是胃，大肠和肝脏，因为这三种恶性肿瘤的发病率非常高。

要想及时发现胃癌，最佳的方式是胃镜检查，及时发现大肠癌，最佳的方式是肠镜，发现肝癌，最佳的方式是肝脏CT和甲胎蛋白。