此时，正是“新型冠状病毒肺炎”高发的时间段，科学预防病毒感染，“环境通风和换气”是非常重要的一个“环节”，这个时期更需要定期开窗通风，虽然开窗通风的过程中的确有可能将外界的室外病毒吹进来，但这种事件发生的可能性非常小，就算有病毒进入那也是“极其微量的”，对于身体完全构不成威胁。适当的开窗通风，最重要的作用就是“降低屋子中的病毒浓度”。

“开窗通风”很关键：

“开窗通风”是防御病毒过程中非常有效的一种方法。“病毒感染”是一个复杂的过程，没有您各位想的那样简单；病毒本身其实并没有很强的生存能力，它必须要借助人体的“活细胞”才能生存和繁殖。在侵入人体的过程中，病毒的蛋白质外壳会被机体定义（识别）为异物，因此它就会遭受到人体免疫系统的攻击。那病毒怎么会突破人体的免疫系统，答案就是“以量取胜”，就连您常听说的“艾滋病毒”也是如此。

因此，想要预防“病毒感染”，降低进入机体的病毒数量非常关键。口罩可以保护呼吸道（降低被病毒侵袭的概率），而衣服上、身上难免也会沾染上一些病毒，回家后，家中的环境相对密闭，那单位空间内的病毒浓度自然就会出现升高。而“开窗通风”就是降低室内病毒浓度的靠谱方法，是预防新型冠状病毒感染的科学方法。

什么时间开窗更靠谱？

• 起床之后建议“开窗通风”：

经过了一夜的封闭，卧室当中的“二氧化碳浓度”较高，氧气比较稀薄，而皮屑、尘螨等细小的污染物此时也漂浮于空中，起床之后（八点左右）温度处于升高阶段，空气质量还算不错，建议可以适当开窗通风。

• 洗澡之后：

在您洗完澡之后，室内的湿度较大，此时更容易滋生霉菌，请及时进行通风干燥；即使没有窗户，也建议您安装一个功率较大且性能优越的换气扇。

• 扫除时：

这个时间段比较特殊，在您打扫卫生的过程中，尘螨、细菌以及细小杂质漂浮在空中，建议您戴好口罩做清洁，同时要做好通风。

除此之外，在做饭的过程中、睡觉前也建议适当开窗通风，给您的健康加分。

开窗通风多长时间比较靠谱？

一般来说，建议每次的开窗通风时间达到“半个小时”即可，建议每天至少要开窗通风三次，早中晚定时开窗通风。

注意要“对流通风”：

开窗通风，请您注意细节，建议同时打开离得最远的两扇窗，通风效率较高，效果更好。另外，开窗的过程中也要适当控制室内温度，一般室内温度要控制在16—22摄氏度，不宜低于16摄氏度，避免被感冒侵袭，室内的湿度应该保持在40%—60%。

开窗通风，不失为“防病毒”的一条重要法则；定时通风、科学通风、靠谱通风，希望您能远离病毒侵袭，希望我们能尽快战胜新型冠状病毒。

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