胶原蛋白受到了很多爱美女性的青睐，在市场上有很多的胶原蛋白饮品或者胶原蛋白粉，甚至有一部分女性会注射胶原蛋白针，相信有很多女性会持有怀疑态度。

关于胶原蛋白的一些常识？

1、吃胶原蛋白并不等于补充胶原蛋白

在饮食方面有很多食物里面含有大量胶原蛋白，经过胃肠道消化吸收之后会以氨基酸的形式在身体里面存在，并且构成人体所需要的蛋白质。摄入的胶原蛋白并不等于身体中的胶原蛋白，人体中的胶原蛋白主要是由细胞合成的，和吃的胶原蛋白没有任何关系。胶原蛋白只是存在于动物以及人的身体中，所有的植物体内均不含有任何的胶原蛋白，凡是宣称植物胶原蛋白的保健品，全部都是一种欺骗。作为食品添加剂的一种，胶原蛋白主要是从动物的皮、筋腱和骨骼里面提取的，作为食品添加剂添加在火腿、酸奶、牛奶饮料里面中。粘胶的主要成分就是胶原蛋白，本质上没有任何区别，只是提取的方法以及溶解度有稍微的差别而已。

2、皮肤表面涂抹胶原蛋白是否有效

按照皮肤的表层结构来说，人体的皮肤非常的密，里面含有的表面有角质蛋白，可以保护到皮肤，虽然会留一些毛孔供皮脂腺和汗腺的呼吸及分泌，且吸收一些小分子物质，但是任何大分子物质都不能被皮肤所吸收，特别是蛋白质等这里大分子物质。所以从理论上来讲，涂抹胶原蛋白护肤品只是把胶原蛋白输送到了皮肤的表层，根本无法进入真皮层，反反复复的涂抹胶原蛋白也可能会导致皮肤的过敏，局部皮肤会出现瘙痒或者皮疹，另外也会让皮肤对此护肤品产生一定的依赖。

3、注射胶原蛋白是否靠谱

其实只要选择正规的医疗美容机构，选择有经验的医生来注射胶原蛋白，能够可以改善脸部皱纹或者局部凹陷的情况，胶原蛋白打进身体之后会被人体吸收一部分，另一部分会对皮肤起到填充的功效。在一段时间内，皮肤会看起来更加的丰盈和细腻，但是价格比较昂贵，维持的时间短暂。有10%的人会出现过敏的反应，所以必须要去技术比较先进的医院进行注射，疗效一般只能维持半年左右，需要再次注射。

温馨提示

一定要根据自己的实际情况来选择是否要注射胶原蛋白，另外疤痕体质容易过敏的人群尽量不要注射，不然会加重过敏，导致脸部肿胀，而且吸收效果也会减弱。

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