对于女性来讲，如果脸色不好看，那么，你再怎么妆饰都只能时暂时改善，当你的妆容稍微有点暗淡的时候，你的脸本色就会显露出来。所以，想要你真正的美，最关键的是脸色得好看，常见的一些脸色丑的问题，一般都和你的饮食有直接的关系，试试饮食方面的治疗，就能解决。

1.脸膛红可以喝蔬菜汁

有的女性脸的底色是比较红的，尤其是脸膛那里，这主要是因为日常饮食中吃的脂肪和蛋白质太多导致的，所以，想要治疗就需要你多吃一些类似莴笋、芹菜或者菠菜的蔬菜，而且，最好的食用方式不吃炒着吃，而是直接榨汁喝，在喝的时候如果感觉口感差，那么，你可以适当搭配一些蜂蜜。

2.脸黑又油多食盐吃多了

女性吃盐多，对肌肤很不好，最直接的一个体现，就是脸色会很黑，所以，想要改变，就需要你在饮食中减少盐的摄入，日常饮水量也要比你往常多一些，这样才能让体内的盐跟随着你排尿而赶出体外。另外，在洗澡的时候，可以尽量的让水分接触到你的脸，这样也可以让盐在水的作用下，溶解掉一部分。

3.脸上雀斑多就是你爱吃咸和肉造成的

当你吃得比较重口味，而且，经常吃肉，那么，你不但容易长雀斑，同时，你的雀斑会随着你吃肉的量增多而更加明显。所以，饮食方面的改善就很明显了，盐的量要少，同时，多吃一些绿色的蔬菜肉的摄入量要减少一些，不是说不能吃，而是控制好量，少吃一些。

如果你对自己的脸色底色很不满意，那么，你可以尝试一下在饮食方面进行相关的调整，这样的治疗才是真正的从根部解决问题。