西西讯：你常感烦躁不堪、濒临暴走边缘吗?你知道人为什么会生气吗?生气常 ​​是因为价值观不同使然，以及「以为自己总是对的」;他说当自己意见与对方不同，并不代表对方是错的。坚持己见、互不让步只会让双方撕破脸，沦为意气之争。

　　生气是一种破坏性极强的负面情绪，不仅会搞砸人际关系，更易因此错失大好机会，甚至诸事不顺。然而你是否找到办法妥善收拾生气后的残局呢?提出换个价值观、强化个人意志以及跳脱「先入为主」的框架，都可以将易怒的习惯逐渐改善。

　　有专家指出，他年轻时只要遇到不如意的事便怒气冲冲，采取「恐怖管理」政策，动辄对下属怒言相向，使工作气氛紧张，但却对业绩毫无帮助。于是他悟到原来是自己的价值观出了问题，生气无法改变结果，故他开始使用不生气的管理风格。而当他决定不生气后，低潮人生竟开始出现逆转，不到40岁，就成为年营业额成长到52亿日圆的上市上柜公司负责人。

　　很多人生气的第一时间会责怪让自己生气的人事物，认为是对方的言行举止导致自己的不满。但专家说，眼前发生的事件本身并无意义，是我们以主观赋予事件某种意义，左右情绪的并非事件本身，而是我们「对事件的解释」。情绪往往可靠个人意志而有所改变，试着调整自己对事件的解释，多练习几次，可改善易怒的习惯。

　　譬如一个爱干净的人会看不惯邋遢的人，急性子会对慢郎中发火等等。其实只要不再坚持自己固守的观念，学习换个价值观眼镜来看待世界，自然会觉得没什么好生气，也更能心平气和的沟通与宽容对待他人。