中医饮食养生 多吃六大食物健康每一天
时间：2018-01-03 14:44:05 热度：37.1℃ 作者：网络
在中医中有“五行学说”，不同的颜色和脏器有相对应关系，不同颜色的食物对五脏的补养功效是不同的，中医饮食养生介绍说要多吃下面的六种食物，可以让你健康每一天。
红色食品——抗病毒缓解感冒功效
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。
