红酒应该搭配怎么喝有效强力排毒?红酒和酸奶搭吗?很好奇吧，所以自己亲自尝试一下红酒酸奶清肠法才会相信在美味的同时，将肠道内积累毒素一下子出清后的舒畅感。下面就让小编为你介绍一下升级后的红酒酸奶清肠方法。

红酒应该搭配怎么喝有效强力排毒

　　一、制作步骤：

　　材料：酸奶100克，红酒两汤匙

　　做法：1、将酸奶倒在大一点的杯子中，加入红酒两汤匙;

　　2、用汤匙将杯子中的红酒和酸奶搅拌均匀;

　　3、如果没有特别的减肥需要可以加入一点蜂蜜，蜂蜜也有润肠的效果。

　　二、口味搭配

　　1、建议饮用的时间可以根据自己的喜好定，不过至少每天喝一杯。

　　2、红酒酸奶搭配上各种水果也十分美味，香蕉、水蜜桃、木瓜都是很好的选择，增加营养和纤维素。

　　3、如果不喜欢酸奶浓稠的口感，可以减少部分酸奶，改用牛奶或者豆奶代替，质感会更加细腻更容易入口。

　　三、食用建议

　　Q：红酒酸奶多久吃一次好?最好什么时候喝?

　　A：如果有条件可以每天中餐和晚餐之前喝一杯红酒酸奶，在七天之内就能够充分改善便秘。也可以在睡前饮用，能够有效改善睡眠质量和减轻压力。想要减肥的MM可以当成正餐的一部分，减少饭量，避免吸收多余的热量。

　　Q：红酒可以用其他酒类代替吗?或者增加红酒比例吗?

　　A：红酒中含有丰富的果酸和维生素，其中对脂肪抗酸化起到关键作用的花青素则是白酒所缺少的，所以红酒是清理肠道的最佳选择。红酒的比例最好不要增加，会影响酸奶的口感之外避免喝醉。