导读：大家都知道，红豆含丰富铁质，可以使人气色红润、补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力，因此女生月经来时都喜欢喝红豆汤补血、增强抵抗力。

女生月经来时都喜欢喝红豆汤补血增强抵抗力

　　红豆除了可以煮食，还可以做热敷包的材料，而且效果奇佳。一般使用毛巾加热法做热敷效用时间短，用红豆热能时间较长，方便、干净、天然，原理是红豆内的水气会吸热和存热。红豆热敷包，还可以作为暖暖包，不花钱，也可以让自己在冬天里暖呼呼。

　　最简单的红豆热敷包做法如下：

　　材料：

　　1.袜子一只(新旧不拘，只要干净。如果讲究美感，可以DIY做一个漂亮的布袋子。)

　　2.红豆一包

　　3.针线

　　做法步骤：

　　1.将红豆洗净晒干放进袜子约七包满，用针线缝合起来，避免红豆漏出。

　　2.装了红豆的袜子放进微波炉加热1~2分钟

　　(加热时间不能太长，红豆内的水份蒸发愈快，热能效果愈低，也避免红豆烤焦。)

　　3.当红豆热能效果愈短，一是换新的红豆，一是把红豆泡水晒干再重复使用。

　　用途：

　　1.女生经痛敷肚子，缓和疼痛不适

　　2.热敷眼睛，消除疲劳，促进循环

　　3.关节疼痛热敷，增加关节处血液循环

　　4.热敷肩颈酸痛，消除疲劳，促进血液循环，放松肌肉

　　5.作为暖暖包，暖手、暖脚、暖身体

　　6.用途广泛，那里需要敷那里(还可以做成红豆衫、红豆枕)

　　特点：

　　1.省钱、环保、天然、

　　2.如果不介意可以把使用后的红豆煮红豆汤来吃

　　3.红豆热敷包会散发天然红豆香气，迷人而有镇静神经作用

　　红豆做热敷， 用途很广泛。 愿君多采用， 此物最暖身。

　　备注：用其他豆子也可以，如黄豆、黑豆、绿豆等。

　　将红豆放进袋子约六七包满，再用针线缝合起来

　　把红豆袋子放进微波炉加热1~2分钟，就是天然的热敷包

　　红豆做热敷，用途很广泛。愿君多采用，此物最暖身。