要说到吃货的话，那么对于他们来说最抗拒不了的就是美食的一些诱惑了吧，而且如今对于现在的社会来说，美食的种类实在是有一些太丰富多样了，而且对于吃货们根本也都是完全吃不过来的，所以就像是各位在享受美食的同时也是要承担着发放的一些风险呀，尤其是对那些易胖的体质来说也就要特别的注意了，而且今天给大家说的也就是公认最易长胖的这3种食物一周如何吃上10次至少会胖5斤。

第1个要说的也就是薯片和薯条，这种食物，它也算得上是年轻人特别喜欢的油炸食品了，而且对于香脆的口感吃起来的话，却也是相当的过瘾，不过对于它确实能够导致我们长肉的最佳元素，而且就像是这样的一种油炸食品，除了热量很高之外，那么也是完全没有任何的营养，所以吃多了也是会给我们的身体产生氧化的反应。而且从而也就会加速身体的一些老化所以这里也是要提醒。那些特别爱美的女生还是少吃一些这样油炸的薯条和薯片。

第2种要说的也就是爆浆蛋糕了，对于像这样的一种美食来说，他也算得上是如今最受女孩子特别喜欢的网红小吃，而且他也是完全不同于普通的蛋糕，但是对于像这样的一种爆浆蛋糕来说，最大的特点就是因为蛋糕里面会有满满的将之一刀切下去的话，将至也就会像火山爆发一样流出来，而且看上去也是特别具有诱惑力，所以这也是很多女生在他面前难以抵抗的，不过对于它的热量来说也是相当的高，而且吃上一口的话也真的是能够抵上一碗饭了，所以不想长肉的美女们也是千万要忍住呀。

第3种要说的也就是碳酸饮料，对于很多的吃货朋友们来说他也算得上是点击率特别高的一种饮品，而且对于它的糖分实在是有一些很足，但是对于像这种糖它也是属于单糖，而且也会导致我们身体当中的一些血液迅速的升高，刺激胰岛素无规律的大量频繁的释放，最终也就会导致了脂肪的合成，而且这样一来它也就会在你不知不觉当中出现了很多的肉肉，所以不想长肉的年轻人，我们还是要戒掉碳酸饮料。