娱乐圈的明星普遍自律，不只是女明星男明星也会，今天要说的钟汉良就是其中一个。最近钟汉良参加了综艺《漫游记》，从他的饮食习惯能看出明星和正常人的差别。节目里，他和郭麒麟一起吃饭，菜一上桌，钟汉良就说已经很久没看到西餐主菜的鱼是这么大条的，其实这条鱼在我们这些普通人看来就一点儿大。之后，钟汉良只吃了一口鱼和一个两口大的面包就说饱了。这饭量别说一个男人，就是对一个女人也有点少，钟汉良真是一口就饱的人。

不要以为只有钟汉良这么自律，杨幂也是。近日，杨幂上了央视的《我要上春晚》，节目里嘉宾带来了家乡特色美食过桥米线，由于节目是晚上录制的，主持人就问杨幂：“杨幂那么瘦，这么晚了还会不会吃饭呢？”主持人话刚说完，杨幂吃了却只是吃了一根而已。

其实，杨幂的自律我们从她的日常食谱也能发现，比如中饭只吃7个饺子，以及晚餐吃些低热量的牛油果、水煮蛋、黄瓜等。即使是爱吃的食物她也能管住嘴，早前她参加一个综艺每种食物只吃一口，即便是最爱的毛血旺，也只夹了两小块放在碗里。杨幂如此自律，难怪她被问到“变老和变胖哪个更不能接受？”毫不犹豫选择了变胖，她认为每个人都会变老，但变胖是对自己的不负责。

当初章子怡戛纳之行的vlog，她泡了一大碗泡面，却只吃4口。更重要的是，她第二天的食谱还是那么少，一天工作下来，最后吃的只是一碗豆芽，还是清水煮的，而且这碗豆芽看起来还不够一碗。

娱乐圈还有很多明星都很自律，比如连姜文都忍不住夸赞的彭于晏，还有减去20多斤，从小胖墩变成男神的“现男友”等等。原来明星们光鲜亮丽靠的不只是外包装，还有他们的自律能力，他们已经成功了却还如此自律，再看看我们，唉，要不再来一个甜甜圈冷静一下？

孟祥玉(EN009)