减肥是目前很多人关注的一个话题，现在社会越来越多的人加入到减肥行列当中，当自己拖着沉重的身躯走在马路上总会投来异样的眼光，肥胖已然影响到了他们的内心，每一个人都有敏感的一面，特别是大家都用同一样的眼光看着你的时候，你会不自然，你会为自己的身材感觉到自卑，减肥并没有我们想得那么难，只要下定决心人人都可以减肥成功。

上图中这位小伙叫埃里克·达纳，在没有减肥之前他的体重在275斤，是一个妥妥的小胖子，这给他的身材和工作都带来了麻烦，在一次检查中他得了糖尿病就是因为肥胖引起了，这让他身体感觉到很难受，他必须减肥。

埃里克意识健康的重要性，对于他来说自己从小就是一个小胖子，比一般人要胖很多，这可能与他的体质有关，母亲也是一个胖子但并没有那么的肥胖，对于埃里克来说这是一个不幸的消息。从小喜欢运动的他，依然不会让他瘦下来，相反肥胖一直伴随着他。

埃里克用了10个月的时间减肥了93斤，成功从一个胖子变肌了肌肉野兽，这与他的坚持和训练有关。他参加了健身房减肥训练，以大重量训练为主。他还专门请了一个教练为他减肥，初次体验健身让他感觉到一种快感，从来没有享受这样的待遇第一次感觉到健身会让人兴奋。

埃里克是一个懂事听话的孩子，他都会积极地按着健身教练给的训练计划和食谱来训练。最多的蛋白质来源就是鸡蛋，他知道这对于他来说增加肌肉和营养吸收很重要。

减肥成功后的埃里克很开心自己能瘦到182斤，肥胖一直伴随着他，他感觉到自己很累，减肥成功后收获了从来没有过的喜悦。

他拿来以前穿过的裤子，在对比一下自己现在的身材，简直是不可思议，那种快乐的笑容在埃里克脸上呈现的淋漓尽致。

看到儿子开心高兴，对于妈妈来说是最大的欣慰，因为儿子很久没有这么开心过了，他为儿子的努力而感到骄傲。

世界上最疼爱你的人永远是你最亲的人，埃里克从一个胖子在一年内变成肌肉野兽不得不说他的付出值得。