1、减少过度消费：因为有了信用卡，就习惯了每个月不停的买买买。但实际上，自己的收入并不能负担得起自己的日常开销。赚的少花得多，月收入与消费额度完全不对等，加上自己的自控能力差，这些都是造成你资产负债的原因。如果想要改变这样的现状，那就应该从自身的行为开始改变，避免那些过度花钱的消费。要知道，过度消费不仅会让你变得负债累累，情况严重的说不定还会影响到你的家人，其风险程度还是比较大的。

2、提前还款：如果说你能够在信用卡账单日出账之前就将自己的欠款还清，那你征信上面所体现出来的负债水平自然就会有所降低。如果说你手里不止一张信用卡，而且账单日还出现了重合的情况，那你也可以向银行客服申请，将自己的账单日进行修改，这样就可以用最少得资金来降低自己的负债。

3、注销不常用的卡：有不少人在申请信用卡的时候并不是因为缺钱，而是被那些办卡时所附带的福利所吸引。但是，办理信用卡有时也是会上瘾的，有时候看见新类型的信用卡或者是附带的礼品比较珍贵，你自己就会控制不住的想要去申请。这样一来，你申请的信用卡数量在增加的同时，也就是在增加自己的持卡成本。而有时候，我们信用卡数量过多还不方便管理，一个打岔就会忘记还款。而这时，你的征信上面就会显示你信用卡产生了逾期。所以与其将那些不用的信用卡放在那儿，不如直接注销一了百了。

4、适当分期：也许有人会说分期会有手续费。但你不知道的是，在分期之后，你的账单金额就被分配到了其他月份的账单之中，虽说或许自己需要付点手续费，但是这样你征信报告中所显示的负债就不是账单总金额了，而你的真实负债其实也就被隐藏了起来。而且，适当分期也是有助于自己信用卡提额的。如果是单张信用卡负债过高，提前申请账单分期确实是不错的方法。

降低负债率又快又好的办法是提前还清小额的负债。负债率高是指用户的总负债金额已经超过总资产的50%，提前还清小额贷款，一方面不会加重用户的还款负担，另一方面也可以起到有效降低负债率的作用。之后再留下大额的贷款分期还款，只要负债率低于50%，那么就属于比较合理的负债。

用户在申请信贷业务时，负债率会过高会导致用户无法通过审核。适当降低负债率，可以有效提升用户的还款能力，还款能力提升后有助于通过贷款审核。实际上，用户的还款能力较强时，哪怕负债率较高，申请办理信贷业务也会有一定的概率通过审核。

用户想主动降低负债率，那么提前还清小额欠款即可。而金融机构要求用户用户归还指定的贷款，只有提前还款成功，才可以将负债率降到金融机构满意的范围内。

降低负债并没有什么诀窍，关键还是要让资产上涨，毕竟资产和负债是成正比的，资产越多，负债率自然就降低了。资产上涨通常可以通过这几种方式实现，提高个人收入努力赚钱，上班族就要升职加薪，多存款理财等等。

要是办理贷款或者申请信用卡，征信上未还清的欠款都是个人负债，收入提高了资产上涨后，最好是办理之前尽量把欠款还清，负债率也就降下来了。当然，不是说有负债就办不了贷款、信用卡，关键是要合理负债。