女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
　　“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
　　“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
　　“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”（俗称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。
　　正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

    女性单纯性外阴炎的诊断
　　(一)详细询问病史，分泌物多少、性状，有无特殊因素。对老年要注意有无糖尿病病史;对年轻者注意有无蛲虫。注意了解患者的卫生习惯。
　　(二)检查分泌物有无特殊感染，如霉菌、滴虫、阿米巴等。
　　(三)必要时查尿糖，查大便虫卵。