荨麻疹是一种对人体皮肤健康危害较大的疾病，期症状类型也比较多，皮肤一旦出现荨麻疹症状，会令患者的皮肤患病处瘙痒难耐，给患者带来很多的烦恼。那么，皮肤出现荨麻疹疾病如何调节比较好呢？

　　1、合理饮食。荨麻疹患者多食用一些含有维生素的水果和蔬菜，或是一些维生素片。这对于止痒来说也是稍有疗效的。适当的碱性食物对于荨麻疹也是有效果的，注意躲休息，做适当的运动，增强体质。

　　2、不要搔抓。荨麻疹在出现风团的时候千万不要用手用力抓，患者可能不知道，这样不但不会止痒，对于这种只是雪上添霜。因为在抓挠的时候局部的皮肤温度会增高，刺激皮肤释放出更多的过敏源，使病情恶化。

　　3、不要热敷要冷敷。有些人痒会想到热敷，用热气开水烫可能会使痒缓解、甚至消失，但这样会使局部的痒觉暂时不那么敏感，殊不知，过后反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张、膨胀，释出更多的过敏源。要冷敷：针对瘙痒的部位做局部的冰敷是对抗皮肤痒好的方法，这样既可以使局部血管收缩，又能减低痒觉，但这也只是缓解暂时的方法而已。

　　荨麻疹疾病在生活中比较多见，受到荨麻疹疾病的危害，不仅会损害患者的皮肤健康，也会给患者的生活增添烦恼，皮肤出现荨麻疹症状，及时医治很重要。