肺癌是近几年癌症发病率高的疾病，平时我们可以做些哪些小测试检查下自己的肺功能如果通过了这3个测试，说明你的肺还算好，身体还很健康。

1.憋气

憋气是人类的一种正常能力，也是应对短时间突发状况的一种行为，更是一种简单快捷且十分有效的检测肺功能的方法。检测时捏住鼻子、捂住嘴巴，或是装一盆水把头埋进水里，观察自己可以坚持的时间长度。如果持续30秒说明心肺功能是非常好的，这一类人一般做像长跑、游泳等有氧运动较多，经常锻炼的人甚至都会超过一分钟，20秒以上也是比较不错的状态。

2.爬楼梯

爬楼梯是一项需要消耗大量体力的有氧运动，同时也可以直地反映肺功能状态的好坏。当你爬楼梯时，如果你一步迈俩台阶，能快速登上3层楼且身体不太感觉劳累，那说明心肺功能非常好，肺活量也比较大。

3.吹蜡烛

吹蜡烛也可以测试肺功能。在距离自己50厘米处点燃一根蜡烛，尽力去吹，如果能顺利把蜡烛给吹灭，就说明你的肺活量状态非常不错，肺部还算健康；如果距离嘴30厘米吹不灭，说明肺功能可能有问题。

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