青春期，痘痘疯狂的出现，一些错误的方法，或者不当的处理方法，都很容易导致出现痘坑痘印，这种损害不容易祛除，且影响很大，很久，因此需要患者积的治疗。

　　痘痘与痘疤痘坑同时治疗。无论治疗哪种类型导致出现的痘疤痘坑，都需要同时将痘痘，不要在出现痘痘，否则一边治疗痘疤痘坑，一边又长出新的痘痘，进而出现新的痘疤痘坑，再好的治疗方法，患者是看不到效果的。

　　防晒是祛除痘疤痘坑的重要条件。减少痘疤痘坑，必须要做好防晒措施，大量紫外线的曝晒，会导致皮肤的色素沉着加重，让痘疤颜色更深，因此痘疤痘坑患者尽量少户外运动。

　　祛痘疤痘坑的小窍门。尤其要注意饮食方面，可适当的多吃一些具有皮肤肤色均匀及加速皮肤合能力作用的食物，日常多见的有百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等;坚果类包括杏仁、核桃、芝麻等，富含维生素C的食物，比如说白菜、番茄、柠檬、猕猴桃等等，均有助于加快痘疤痘坑的修复速度。

　　可考虑同时使用美白的产品来增强效果，去黑色素对治疗痘坑痘印很有帮助，这样可以抑制黑色素的生成，同时增加皮肤新陈代谢、加速黑色素的排出速度，应选择全规范的。

　　痘坑、痘印是因为青春痘感染发炎或外力挤压而导致的一种脸部病症。出现痘坑部位的皮肤，除了皮下组织缺损造成的坑洼之外，大多数还存在毛孔粗大的问题。痘坑、痘印的存在严重影响的患者的美观，进而影响患者的心理。有些痘坑痘印护理不好，也有可能引发炎症，那如何导致的痘坑痘印？

　　1、内分泌水平：不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌水平，从而加重青春痘病变。皮脂腺发达区很容易产生青春痘，也更容易形成痘坑痘印。

　　2、心理因素：工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，青春痘因此情况加重，痘坑痘印出现几率大大增加，因此要适当的多去外面做做运动，舒缓工作压力。要保证充足的睡眠。

　　3、饮食习惯：喜欢吃辛辣刺激的食物、饮食缺乏维生素等，都会加重青春痘感染情况、阻碍皮肤正常修复，导致痘坑痘印的出现。

　　4、不当化妆品：使用不恰当化妆品，阻碍油脂排出，加重青春痘情况，大大增加痘坑痘印的出现几率。选择合适的洁面产品，及时的清洗面部非常的重要，洗脸次数为早晚各一次，水温要适中。

　　温馨提示：若您也有皮肤病的烦恼，要尽早到正规的皮肤医院检查诊治，切不可自行盲目用药就诊，要多吃蔬菜和水果，少吃比较油腻的食物。如：奶油蛋糕、奶酪、动物脂肪。少吃甜食。如巧克力、奶糖等。