自测口臭

用手把鼻子和嘴巴紧紧地捂住，深呼一口气到手心中间，然后迅速闻一下，若闻到有异味、难闻，可能就是口臭了。

　　口臭，是一个比较复杂的问题，导致口臭的原因很多，但对它了解的人并不多，甚至有认识上的偏差。不少小伙伴认为，可能是吃了太多热气的食物，上火导致的。

如果你有口臭，先看看是不是这些原因：

　　一、非口源性口臭

　　①患有胃肠疾病，如幽门螺旋杆菌感染、反流性食管炎、肠梗阻的人群，会常出现口臭；

　　②有呼吸系统疾病，如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等会有酸腐性口臭；

　　③肝衰竭、糖尿病丙酮酸中毒等人群，口腔中可能会有烂苹果味。

　　如果是以上这些原因，则要去医院检查、接受治疗才能改善口臭问题。

二、 口源性口臭

　　80~90%的口臭都是源于口源性，即口腔本身的问题。

　　如：口腔不够卫生、清洁不当；患有牙龈炎、牙周炎；蛀牙、口腔溃疡、残根残冠等，都会导致口腔中的细菌快速且大量滋生，在分解口腔中的食物残渣的同时产生可挥发的硫化物，从而出现口臭。

　　而口源性口臭相对比较好处理，定期洗牙及口腔检查，并及时解决口腔隐患；加上日常好好刷牙、配合牙线、牙缝刷或冲牙器，清理干净口腔内的食物残渣就可以了。