正常性生活多长时间？对于现在社会来说，虽然已经算是比较开放了，但对于性生活这样的私密事情，许多人还是难以启齿的。其实性生活是一处非常正常的夫妻生活，也是两性关系中不可缺少的一种生活。而其中男性对于性生活的时间是更加的看重，觉得这代表了男性的尊严。

　　那么在夫妻生活中，男性的性生活时间能够坚持多久算正常呢？

　　一般来说，男性可能会因为各种方面的因素，比如说环境心情等等，影响到性生活的时间，所以每次男性的性生活时间的长短也是有差异的。

　　如果时间过短，男性都会比较介意，毕竟男性更注重自己的伟岸形象，而性生活的时间过短，会让男性的自尊受到损害，不仅是男性觉得自己无能，另一方面还是觉得没有让女性达到满意的性生活而感到内疚。不过对于多久的时间算短，坚持多长时间又算长呢？很多人可能都想错了。

　　曾经有这样的一项调查，在全世界范围内都做了调研，发现男性的平均同房时间只要超过了分钟，就是非常正常的了。如果男性能够坚持到分钟以上，那么就是说明男性的性功能还是非常强的。

　　那么性生活时间过短，又是怎样的一种情况呢？

　　男性的性生活时间如果过短，比如说两分钟就结束了，这样就是一种男性功能低下的表现，可能是因为性功能障碍，或是有肾虚肾亏的情况。

　　如果你也是一位“快男”，那么就赶紧看过来吧！下面教给你三个小技巧，帮助你在性生活中坚持更久的时间。

　　1、多运动

　　男性性生活时间不够长，也跟自己的体质有关系。在平时的生活中，多做一些体育运动，增强个人体质，不仅能让身体更健康，性生活的时间也会更长一些。运动也可以增强男性阳气，保障阳气充足，这样也可延长同房时间。

　　2、不要经常自己动手

　　男性有了生理需求，确实是希望能够得到及时的释放。可如果没有性伴侣，要如何做呢？许多男性就会自己动手解决问题，这样的解决方式确实会及时的让你得到快感，但长期以往，很容易对生殖器官造成一些损伤。而且对于性欲也要有所节制，如果性欲旺盛且不节制，那么很容易让男性的感知度降低，会影响到你的性生活状态。

　　3、良好的生活习惯

　　生活习惯是一个至关紧要的话题，我们要保持早睡早起，这样才会促进身体各项机能的发展，从而增强体质。

　　正常性生活多长时间？面对今天的话题，其实总的来说大家如果想要提高自己的性生活质量，首先要做的就是提升自己身体的机能，这样才可以提高性生活的质量。所以多长时间一次或者是一次多长时间，这两个话题完全是因人而异的，大家可以根据自己实际的情况来决定。