大拇指腱鞘炎的患者多见于两类人群：一类是拇指使用的比较多的人群，年轻人居多，患者每天都在不停的敲打手机，过度使用导致了问题！另一类是老年人群，尤其是处于更年期的女性，拇指出现腱鞘炎的情况比较多。

为什么这么多人会得腱鞘炎症？

我们的手指之所以能够做灵活的屈伸运动，肌腱起到了很大的作用，为了更好的保护频繁被使用的肌腱，但如果肌腱被使用的过多，再好的保护也无济于事，所以在肌腱与腱鞘之间慢慢的就会形成炎症，肌腱会因为磨损慢慢的增粗，有细小的撕裂，出现水肿，通过腱鞘的时候就会有阻挡感，而因为炎症的反应会出现疼痛，这种情况我们称之为腱鞘炎。

而随着病情时间的延长，腱鞘慢慢的也会形成瘢痕，出现紧张，肌腱很难顺畅的通过腱鞘，所以会需要用另外一只手扳一下才能完成，想要做的屈指或者是伸指动作，这种情况我们称之为狭窄性腱鞘炎，称之为扳机指。

为什么说现在年轻人出现这种问题越来越多呢，主要是由于手机的使用相对来讲越来越广泛了，而且很多年轻人比较喜欢玩手机游戏，过度使用手指，导致拇指腱鞘炎的年轻人越来越多了。

得了腱鞘炎应该怎么办呢？

●休息，减少对于拇指的使用是非常有必要的。我们的身体都具有自我恢复的能力，当拇指发生了腱鞘炎以后，适当的休息，减少对于拇指的使用，减轻对于肌腱和腱鞘的刺激，是治疗的基础，本身我们的日常工作和生活对于拇指的使用就是比较频繁的，我们的大拇指占据了手整个功能的40%，我们的很多动作都需要使用到拇指。如果不能进行休息，仍然过度的使用手指，同时想要治疗这种疾病的话，效果不仅不好，还会造成时间和金钱的浪费。

●外用药物治疗。因为拇指这个位置相对来讲比较浅表，个人不建议通过口服药物来控制疼痛，外用药物就可以起到很好的效果，双氯芬酸二乙胺乳胶剂是一个比较好的选择，但是使用起来有一些要求，那就是每天涂抹药物要大于6次，在涂抹药物的时候要反复搓揉患处三分钟左右，使药物能更好的渗透入皮下，到达患处。外用药物本身能够渗透到达患处的比例就比较低，在5%~10%左右之间，如果您涂抹完不反复搓揉的话，效果会变差，而且如果次数涂抹的不够也会影响治疗效果。这也是很多人听说这种药好使，但是抹了几次认为症状不缓解就放弃使用，说药物没有用的原因。

●冲击波治疗。这是近些年非常火热的一种治疗方式，对于慢性的肌腱炎症有非常好的效果。一般一周进行一次治疗，2~3次效果就会显现。这种技术主要的原理是通过冲击波能量，将有炎症的组织在微观层面进行击碎，之后利用我们身体的自我修复能力，重新形成新的组织，这样原来有问题的组织也就消失掉了，症状也就缓解了。

●如果经过以上的无创治疗，患者的症状仍然不缓解，那么可以考虑进行局部的有创治疗，例如小针刀治疗，例如局部的封闭治疗。这里要特别提一句，如果有糖尿病的患者，请一定到正规的医院选择这些有创治疗，而且要将自己的血糖控制在8mmol/l以下，再考虑进行有创治疗，否则有感染的风险。疼痛有时我们可以忍，但如果一旦感染处理起来将会非常非常的复杂。

●康复锻炼。拇指出现了问题，减少运动不代表一动不动，科学合理的康复锻炼可以慢慢的松解局部紧张的腱鞘以及肌腱组织，促进局部的血液循环，帮助腱鞘炎的恢复。每次康复锻炼的次数不用太多，慢慢的逐渐增加训练的量和时间，只要坚持症状就会慢慢有所缓解。