北京眼科医院排名榜|孩子近视了怎么办？青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重。小眼镜们越来越多，镜片越来越厚。孩子近视，让家长们甚是担心。但是许多家长平时只会提醒孩子写作业注意姿势，却没有足够的近视防控意识和方法。那么，孩子近视了怎么办？眼科医生告诉你~

儿童近视

想要知道如何防控近视，得先了解近视的诱因，这样才可“对症下药”。

作息时间不规律，更容易让眼睛产生疲劳

用眼超过45分钟，眼睛就该休息一阵，但孩子往往没有这方面的意识

不良的用眼姿势，可能会趁无人监督时找上门

天冷不出门，意味着很少有机会让眼睛得到放松

过量摄入甜食，也会影响视力

北京眼科的儿科医生表示，今年2021年又是个特殊年，由于疫情学校提前放寒假，孩子们尽量呆家里，这就导致了很多孩子整天用电脑、玩手机、上网课等，是孩子视力严重下滑的高峰期。总结起来无外乎“规律作息、合理用眼”，才能避免孩子在假期患上近视或加深近视度数。

小儿眼科医生

要知道孩子的眼睛发育变化非常快，有可能半年就长得不一样了，长时间就可能会发展成高度近视，而高度近视中有一部分会并发其他眼睛疾病，比如容易患视网膜脱离、青光眼等，对视力损害严重。

其实，还有一件事往往被大家忽略，那便是多晒太阳~

充足的户外运动，除了能让眼睛放松，更重要的是能让孩子接触到阳光。阳光中，波段为624nm以上且照度400LUX以上的红光可以刺激视网膜产生多巴胺，多巴胺可以增加脉络膜代谢率，降低巩膜缺氧，帮助避免眼轴过快长长，每天2小时沐浴户外光照，延缓近视发展。

定期检查是近视防控的重要手段

很多家长都知道孩子从小要体检，同时，儿童也应尽早建立视功能档案，每3-6个月进行一次眼科检查，评估远视储备情况，眼轴发育情况等，尽早发现高度远视、散光、弱视、斜视、倒睫毛等眼科情况。

在这里提醒家长朋友：有时学校或者幼儿园组织的视力检查只是个简单的检查，有可能会忽略孩子视力发育过程中的细节问题，因此还是建议家长定期带孩子到专业的眼科医院做进一步的眼健康检查，可以提早发现孩子眼睛的变化，做针对性的治疗，尽早解决视力问题。