认为少数小片白斑可能会自己消退，这是白癜风患者的一厢情愿，而由于心存侥幸导致白斑极速扩散，往往才是疾病发展的主流。及时发现白斑存在的痕迹，预防其向周围皮肤扩散，值得每个人引起高度关注。那么，怎样有效预防白癜风的发生呢？为我们做具体讲解的是来自昆明白癜风皮肤病医院的医生。

　　一、避免情绪的激烈波动。生活中有很多的人因为精神刺激，会造成内分泌失调，导致植物神经紊乱。要保持好的心态，有效地减缓自己的心理压力，精神负担，在生活中不如意的时候，要注意缓解自己的情绪，避免导致免疫能力下降。

　　二、降低皮肤外伤发生的几率。外伤也是引发这种疾病的常见因素，外伤会造成神经内分泌紊乱，导致黑色素形成降低，从而造成了疾病，导致了创伤型白癜风的出现，所以平时生活中应该小心行事。

　　三、科学补充维生素C。大家都知道维生素c对身体是有利的。若是平时生活中过度的服用维生素c，反而会造成白癜风，维生素c有美白的效果，但是，也容易造成身体受到影响。

　　四、养成良好的饮食习惯。多吃一些富含酪氨酸，有效的补锌，补铁。这样对黑色素的形成有一定的帮助，平时应该多吃一些瘦肉，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜，而且要注意自己的身体调理。

　　昆明白癜风医院温馨提醒：严重皮肤病的危害性是巨大的，早期的及时治疗好过恶化后的消极补救，而积极预防则远远好过病发后仓促应对，成本低、收效大，避免了许多不必要的支出。