青春痘也叫痤疮，一种比较常见的皮肤病，一般常见于生长发育时期的青年男女脸上。而男性长青春痘的几率要高于女性。脸上长青春痘，非常影响美观。有些人为了让青春痘消失，不惜使用各种各样的治青春痘的药，结果还是不见效。对于青春痘来说，关键在于预防。那么该怎样预防青春痘呢？

　　清洁皮肤：对于青春痘的预防，基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

　　不要用手摸：生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

　　忌烟忌酒：吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

　　留意饮食：除了以上介绍的外，还应在饮食上多加留意，应少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品。不要饮酒、咖啡等刺激性饮料，在生活中应留意多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　多做运动：生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　相对于女性朋友，只要脸上稍微有些小问题，就赶忙找医生解决。尤其是得了青春痘，都恨不得整天将自己关在家里。医生建议，为了防止长青春痘，关键是要养成良好的生活习惯。尤其是要注意每天对于脸的护理。另外，也要保持稳定的心态，只有心态稳定了，内分泌才会平衡，青春痘也就不会再来。