成都哪家医院治疗抑郁症效果好？成都军大医院医师介绍，目前抑郁症给患者带来了特别多的烦恼，给患者的精神带来了相当大的障碍，给患者带来了很多危害，朋友们必须警惕抑郁症的发生，知道如何治疗抑郁症。

　　抑郁症的认知治疗：虽然不能说服自己，离开抑郁症，但是不能继续，可以让自己进入更深的抑郁症。认知，又称认知重组，可以教人们认识，矫正抑郁思维，认知可以很好地纠正，这些错误的想法对抑郁症的治疗有很大的好处。抑郁症的心理治疗，抑郁症患者，除了心理上的问题以外，治疗抑郁症需要从心理上、精神上始，抑郁症患者的治疗，心理上的治疗很重要。

　　体育锻炼：大量研究表明，适当的运动、体育锻炼可以改善情绪，减轻不安，增强食欲、睡眠、性兴趣、功能和自尊心，开阔心灵，达到治疗抑郁症的目的。寻找更多的乐趣，抑郁症的治疗和调节，让患者寻找乐趣的源泉，不要让自己忧郁。例如，拜访朋友，接受按摩，养宠物，装饰房间等，寻找有趣的事情。抑郁症的食物补充，维生素b-6、b-12、维生素c、维生素b、维生素b1、维生素h、泛酸等要素不足，容易发生抑郁症。因此，抑郁症的治疗需要注意食物营养的补充。

　　医生治疗抑郁症时，常用的是心理，心理多，包括一般支持的心理、认知行为、家庭、绘画、音乐等。这种早期抑郁症的治疗方法可以在治疗轻度抑郁症时单独使用。服用抗抑郁剂治疗抑郁症。随着各种新型的抗抑郁药物不断出现，心理医生可能会根据你的症状选择药物。

　　养成良好的生活习惯，规律和稳定的生活需要抑郁症患者，早睡早起，保持身心愉快，以愉快的心情面对每一天，一切都要积极乐观，增加个人生命的色彩和亮度。这就是抑郁症的治疗措施。心理治疗主要用于改变不当的认知或思考习惯或行为习惯，从根本上解决问题。心理治疗，如果问题轻微，可以从咨询或心理咨询机构得到帮助。这种抑郁症的治疗比较常见。阳光和运动。多接受阳光有利于抑郁症患者。因为阳光中的紫外线可以改善一个人的心情，活动的身体可以使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。

　　成都军大医院温馨提示，我们知道抑郁症发生后的治疗措施是什么，这种疾病是我们周围严重的精神疾病，特别困扰很多患者，患者精神异常严重，朋友们要了解抑郁症的知识，发病后要注意早期治疗。