山东省耳鼻喉医院：吃什么可以预防耳聋？众所周知，健康的饮食在我们的日常生活中是非常重要的一部分，通过健康的饮食，不仅可以提升我们的免疫力，还可以预防一些疾病，甚至可以起到预防耳聋的作用。那么吃什么可以预防耳聋呢？接下来有请山东耳鼻喉专家为大家进行解答。

　　对于耳聋的高发人群来说，生活中要注意多吃些富含维生素C、E的蔬菜、硬干果。维生素C、E可以提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起到一定程度的保护作用。如果想要补充维生素C的话，新鲜的绿叶蔬菜是非常不错的。而黑芝麻、植物油、核桃、花生等则是富含维生素E的食物。

　　除了维生素C、E外，维生素D对于预防耳聋也是非常不错的。根据美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。因此，多补充维生素D也可以起到一定程度上的预防耳聋的作用。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

　　除了这些适合吃的食物之外，我们在平时也要少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物非常容易引起高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病，进而影响到内耳的血液循环，引起耳聋的出现。

　　在此，山东耳鼻喉专家提醒，虽然耳聋大多是不可逆的听力衰退，但是在耳聋患者中，有一些只要及时治疗的话，还是可以取得比较不错的治疗效果的。所以对于耳聋患者来说，在出现耳聋的问题后，建议及时前往专业的耳鼻喉医院就诊，由专业的耳科医生查明原因并进行治疗。