老年银屑病运动注意事项长春华山总结：银屑病发病范围很广，没有特定人群。一般情况下体质较弱、抵抗力较差的人群都比较容易患上银屑病，而年老体弱的老年人就成为了银屑病侵害的人群。都说坚持锻炼能够增强体质、提高抵抗力，对银屑病病情恢复有利。那么腿脚不那么灵活的老年人还需要运动，运动时有需要注意的地方吗？

　　一，根据自己的身体素质适量的锻炼。老年银屑病患者在选择开始运动方式和强度时，要尽量先慢速少量，等身体慢慢预热之后，在逐渐的增加运动量，达到全身放松的目的。

　　第二，不可做太过剧烈的运动。患者锻炼时一定要注意自己的身体素质，选择一些运动量不大的锻炼方式，例慢跑、游泳、爬山、练太极等等，严格控制好运动的强度。患者只要每日坚持锻炼身体，对于提高自己的免疫力，促进银屑病的治疗很有功效。

　　第三，选择适合的锻炼场所。日常运动如果选在室外，一定要注意不要在太阳直射的场地上运动，以免阳光中的紫外线灼伤皮肤，给患者的皮肤造成严重的损伤，加重患者的病情。此外，患者也要远离一些污染较重的区域，尤其是灰尘较大的公路边上。

　　第四，锻炼前应适当的热身。运动前适当的热身，可以帮助老年患者缓解身体的僵硬，避免运动损伤的发生。同时，患者在运动时要避免阳光暴晒，以及皮肤外伤的发生，以免皮肤出现损伤，引发银屑病同形反应，加重银屑病的病情。

　　老年银屑病运动注意事项长春华山总结：通过上述内容的详细介绍相信大家已经有所了解，希望这些内容对大家有帮助，另外老年银屑病患者在日常多加注意。银屑病患者想要更好的恢复病情，可以适当的进行运动，但是患者要注意运动量和运动方式，要行之有度，切不可过量。