南昌男性你真的了解尿频吗

　　很多人经常会有这样子的疑惑，自己和其他人相比起来，上厕所的次数明显频繁很多。不管是在家中，还是在外面，几乎有很大一部分时间都在上厕所。

　　让这部分人群困扰的就是晚上睡觉的时间段，一旦上厕所次数多了，就会严重影响睡眠，临床上甚至有的人因为尿频的原因，造成了失眠症状。

　　但尿频到底是不是病？严不严重？这往往需要全面有效情况才能做判断。

　　尿频是什么？?

　　正常情况下，人体白天上厕所排尿的次数大约在4~6次，但不会超过7次。晚上睡觉之后，一般不会排尿，有时睡前喝水过多，起来上一次厕所，也属于正常。如果成年人白天上厕所排尿的次数超过7次以上，夜间因为排尿起夜超过2次以上，基本上就可以判断为存在尿频的迹象。

　　在这里的要注意的是，很多人经常认为尿频就是尿急，但是两者是属于两种不同的情况。

　　尿频可以直接理解成上厕所次数频繁，而尿急是一种突发、强烈、甚至控制不住的排尿的情况，两者不能混淆。

　　造成尿频的原因有哪些？?

　　造成尿频的原因有很多，大致上可以分为生理性和病理性两大原因。

　　生理性原因主要指人体短时间内摄入较多的水分，并在肾脏的调节和过滤作用下，造成尿量增多，导致排尿次数也相应增加，常见的有饮水或者饮酒过多。还有一部分人群，因为心理过度紧张，也会感觉有尿感，想上厕所，但在引起紧张的事情结束之后，这种情况就会消失。一般这些尿频无排尿不适感。所以有时不要觉得尿频就真的是疾病。

　　而病理性则就是我们所说的所疾病引起的尿频症状，以经常谈到的前列腺炎为例，前列腺炎所造成的尿频，往往是排尿次数增加，但是每次排尿量并不多，并且会伴随有尿痛的、下腹坠胀的不适感。除此之外之外，前列腺增生症、急性尿路感染等情况也都会出现尿频症状。

　　病理性引起的尿频，往往会伴随其他不同症状，需要进行有效的检查才能判断是哪种疾病。

　　如何预防尿频？?

　　生理所造成的尿频症状，建议患者在保持有效饮水的同时，控制饮水量，特别是不要一次性喝太多的水，并在日常中保持良好的心态，不要有太大的压力。

　　因为其他疾病导致尿频症状，患者在保持有效治疗疾病的同时，应该保持个人卫生勤换内裤，如果有必要，可以定期进行生殖器检查，预防生殖器出现感染问题。

　　对于经常需要久坐的人群，特别是男性，应该适当地活动，以免出现前列腺或尿道问题。生活中戒烟戒酒，饮食上也要合理调整，减少辛辣刺激性的食物。

　　南昌博士中医医院男科医生温馨提醒：不管是哪种情况所造的尿频，一旦症状长时间存在，就应该到医院进行尿常规、泌尿系超声等检查，明确病因，有效保证身体健康。