肾病被称为“沉默的杀手”，常常在人们难以察觉的时候下慢慢发酵。而提到肾病让人容易想到的就是尿毒症，但又有多少人知道尿毒症是由慢性肾病演变而来的。当然，也不是所有肾病都会转化为尿毒症，但做好预防工作还是很重要的。那肾病要如何预防尿毒症呢？下面，河南誉美肾病医院为大家解答。

　　1、注意饮食

　　在现在快节奏的生活下，很多人的饮食都是不规律的，很多原本健康的人也因为不规律的饮食患上了各种各样的疾病。健康人尚且如此，更何况原本就有肾病的人呢？所以大家一定要注意三餐的规律和搭配，按时就餐，不可大鱼大肉暴饮暴食，也不可为了瘦一直节食，要做到合理搭配，多吃绿色蔬果。

　　2、拒绝过多的保健品

　　有很多肾病患者喜欢吃大量的保健品进补，其实保健品吃进身体里，在某种程度上还增加了肾脏的消化负担。对于肾病患者来说，肾脏本就虚弱，如果过多进食保健品，不仅会增加负担，还有可能对肾功有所损伤。

　　3、拒绝胡乱用药

　　很多家庭都会在家里备上常用药，认为在生病时按说明书吃药就可以了。这种方法对普通人可以，但对肾病患者是万万不可的。肾病患者的肾比一般常人要虚弱，胡乱用药会对肾脏反而容易造成负面的影响。

　　4、拒绝食用隔夜食物和浓茶

　　有研究表明，浓茶对肾功能的伤害非常大。肾是氟的主要排泄器官，而茶叶中含有氟，如果大量摄入含有氟的茶叶，容易导致氟在肾脏积累，对肾的皮质造成伤害。其次，隔夜食物会产生化学反应，形成有害物质，若吃太多隔夜食物也有可能影响肾脏。

　　5、减轻工作强度

　　不管有无肾病，每个人都需要充裕的睡眠，应该适当减少工作强度来保持充足的睡眠。特别是出现肾脏不适时，既要及时治疗，还应要卧床休息直到病情稳定。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情況，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。