杭州治疗青春痘医院哪家好？青春期青春痘的出现十分的常见，十分影响孩子的一个心理健康，杭州天目山医院周厚伟专家强调，调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作，是可以有效的预防青春痘的出现，那么，青春期的中学生怎样消除青春痘？我们一起来了解下吧。

　　青春期的中学生怎样消除青春痘？

　　1、调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　2、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作，保持毛细孔顺畅。

　　3、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜，出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

　　青少年如何预防青春痘

　　1、有青春痘不要熬夜，每天要有足够的睡眠，条理内分泌失调，做到早起早睡，有好的精神状态，才可以预防青春痘。

　　2、其次饮食要清淡一点儿，对于蛋糕、冰激淋、巧克力进量少吃，吃多了不好，多吃新颖蔬菜和水果，大便要通畅。

　　3、注意日常生活的不良习惯。避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

　　4、正确的保养方式。过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。所以长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要。油性皮肤要选择清爽透气的产品。

　　5、勤加洗脸。洗脸很重要，是治疗青春痘的步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，可避免毛孔阻塞。

　　6、良好的生活作息。精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生，所以要尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　青春痘怎么才能消除

　　青春痘多半都是因为身体内分泌紊乱或者是皮肤油脂分泌过于旺盛所导致，所以想要去除青春痘，首先需要做好对皮肤的控油工作，可以使用到具有控油功能的洗面奶，饮食上也应该尽量少吃辛辣和油腻的食物，因为这类食物会刺激皮肤皮脂腺，从而增加皮肤油脂的分泌。如果青春痘问题比较严重，也可以去医院采取红蓝光照射的方式治疗，因为这种方法有助于促进炎症的快速消退。但是在青春痘的治疗期间，尽量避免用手过度挤压，因为不仅容易出现感染的问题，还有可能会在面部皮肤留下明显的疤痕。”