男性都希望自己可以有强健的身体，都希望自己在心爱的女生面前能有非常好的表现，都希望自己性生活时间长，不过，现在有的男性却有早泄的问题。性生活早泄会打击男性的自尊心，要及时治疗。那么，男人性生活早泄怎么办？

　　1、首先要戒烟、戒酒，烟酒对男性身体的危害极大。同时避免辛辣刺激性食物，多食海鲜、豆制品等食物，增强体质。

　　2、避免手淫，节制房事，避免剧烈的性冲动。可进行适当的身体锻炼，提高身体和心理素质。

　　3、性交前的情绪对神经的快慢有很大影响，对于性生活早泄怎么办专家还介绍，男性应避免忧虑、激动和紧张。

　　4、性生活早泄怎么办，女方应体贴、温柔，安慰男方，不能责怪或威胁，否则适得其反，不利于疾病的康复。

　　造成男人早泄的原因是什么？

　　1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

　　2、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　3、性功能障碍引起早泄，即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精。

　　4、长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。

　　成都男科男科医院温馨提示：性生活早泄的男性应该要积极调理自己的情绪，并及时进行治疗。在治疗的过程中，患者要到好的正规的医院，而不要相信其他的一些药方，以免造成严重的后果。及时摆脱早泄，做一个强健的男人了。