很多时候我们都在感慨，为什么好吃的东西这么多，面对美食的时候，很多小伙伴表示控制不住自己。

　　面对食物的选择，吃多了，容易有肥胖的风险，吃错了，对健康有不利的影响......

　　无锡有哪些治白癜风医院？无锡开源说白癜风日常科学合理的饮食搭配可以帮助白癜风更好的治疗，提高治疗效果。所以患者不要忽略饮食调理的重要性！

　　具体来看看应该怎么注意吧！

　　1

　　少吃或不吃

　　富含VC的食品

　　解析

　　维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶活性，影响黑色素的合成。

　　(1)富含维生素C的水果：鲜枣、沙棘、柚子、猕猴桃、桂圆、草莓、柑橘、柠檬、柿子、山楂、杨梅、番石榴、荔枝;

　　(2)富含维生素C的蔬菜：柿子椒、洋葱、西红柿、菠菜、辣椒等。

　　2

　　忌吃发物类食物

　　解析

　　发物中含有某些激素，导致人体某些机能亢进或代谢紊乱；含有异性蛋白成为过敏原，导致机体变态反应，诱发白癜风发作；刺激性较强的食物，对炎性感染病灶，极易引起炎症扩散。

　　(1)海腥类发物：带鱼、黄鱼、鲳鱼、海蜇、虾、螃蟹、海参、鱿鱼

　　(2)禽畜类发物：羊肉、驴肉、狗肉、獐肉、鹿肉

　　(3)辛辣刺激类发物：葱、蒜、生姜、香菜、咸菜、胡椒、辣条、酒类

　　3

　　少吃油炸、膨化食品

　　解析

　　含大量的铅、铝等金属元素，积聚体内难以排除，影响造血系统、血管和消化系统，降低人体免疫力。

　　爆米花、油条、薯片、薯条、大米花、炸麻花、炸鸡腿、虾条、烤肠

　　4

　　宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

　　解析

　　黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成。

　　(1)肉类：牛肉，鸭肉，瘦猪肉、兔肉

　　(2)动物内脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心

　　(3)蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

　　(4)豆类及其制品：豆干、豌豆、黄豆、扁豆

　　(5)蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜

　　(6)乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶

　　(7)贝类食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏

　　5

　　宜吃黑色、紫色及带壳类食物

　　解析

　　富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有利于人体黑色素的生成。

　　(1)外观色泽为黑色、紫色等深色类食物

　　黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞

　　(2)硬壳果类食物

　　花生、核桃、赤小豆、葡萄干、榛子、松仁、板栗

　　无锡有哪些治白癜风医院？无锡开源说白癜风的严重程度或者部位不一样，治疗效果及显效时间也是不一样的。临床很多患者白癜风治了很久还是不见效，除了严重程度不一，还与患者平时饮食生活习惯有很大关系。