对于很多痛风患者而言，发作难熬的时刻的应该是在晚上，整夜无法入睡，第二天精神状况不佳，无论对生活还是工作都带来了很大的影响。那么接下来就带大家一起来看看痛风喜欢在晚上发作的原因，主要是有以下这三个方面：

　　1、夜间身体水分减少

　　大多数痛风患者的身体在夜间往往会处于一个相对缺水的状态，毕竟人在入睡时，身体还在新陈代谢着。而当人在夜间休息时，由于身体缺水又不能及时补充水分，以至于血液浓度以及尿酸浓度升高，从而诱发痛风发作。

　　2、夜间糖皮质激素水平较低

　　糖皮质激素是由人体肾上腺分泌的，其具有很好的抗炎作用，能够有效缓解痛风，甚至预防痛风发作。糖皮质激素分泌具有很明显的昼夜规律，一般在早上6点到8点为高峰，凌晨12点到2点为低水平。可见夜间糖皮质激素水平达到低时，便是痛风发作的佳时期。

　　3、夜间短暂缺氧

　　当痛风患者夜间经常有打鼾的习惯时，往往会出现反复呼吸暂停，打鼾的情况严重时，还会出现机体血氧浓度过低的现象。此时人体会自动进行调节，机体增加核苷酸代谢，这一物质的增加便意味着嘌呤的增加。一旦嘌呤代谢产生大量尿酸就会使得尿酸浓度升高，进而诱发痛风。

　　想减轻痛苦？不妨试试这三个方法

　　1、卧床休息

　　在痛风急性发作时，患者们此时尽量卧床进行休息，避免活动，适当地抬高患处有助于缓解你的疼痛感。将患处抬高30度左右，减轻局部充血，从而缓解疼痛部位的压力。

　　2、大量喝水

　　在痛风的急性疼痛期，痛风患者还应大量饮水。这主要是因为摄入大量的水分，能够及时稀释尿酸的浓度，以至于缓解患者的疼痛感。

　　3、适当食用碱性食物

　　一般正常来说，尿酸在碱性的环境里比较容易溶解。因此想要治疗痛风，不妨在日常生活中适当了多吃一些坚果、水果以及蔬菜等碱性的食物。

　　综上所述，想要远离痛风就得要预防以及积极治疗。当然，想要缓解痛风，还需要把自身的病因找出来，然后对症下药！