北京哪个医院治疗溃疡性结肠炎比较好？胃是非常脆弱的器官，如果你吃的东西很硬，咀嚼不充分，暴饮暴食，这些食物长时间停留在胃里面，通过胃不断的搅拌，就有可能损害胃粘膜，导致胃的慢性炎症。如果你不改变饮食习惯，胃炎确实会永远无法治好，俗话说得好，胃病，三分靠治疗，七分靠养，养胃是非常重要的，想要完全的治好胃炎，就需要调整自己的饮食习惯，就要做到以下几点。

　　一、三餐按时吃，不要暴饮暴食

　　早上不吃早饭，胃分泌的胃酸就有可能消化自身的胃粘膜组织，导致胃糜烂，胃炎，胃溃疡。晚上吃宵夜，增加胃肠道的负担，人在睡觉的时候，胃还在工作，增加胃肠道的负担。长此以往，也会导致胃功能紊乱。所以，需要三餐按时吃，细嚼慢咽，每餐吃7成饱。

　　二、要清淡饮食，辛辣刺激性食物少吃

　　胃粘膜不喜欢高盐饮食，盐太多也会损害胃粘膜，做菜要少放盐，少吃咸菜，腌肉等高盐食物。同理，辛辣刺激性食物、油炸食物、浓茶、浓咖啡等食物，都需要少吃，减少对胃肠道的刺激。还需要戒烟戒酒，因为酒精和烟雾，都会对胃粘膜产生损害。

　　三、多吃新鲜的蔬菜水果

　　新鲜的蔬菜水果富含水分和维生素，可以促进胃粘膜修复，还可以氧化致癌物质，降低危害的发生。隔夜菜，特别是隔夜的蔬菜，一定要少吃，因为隔夜蔬菜可能亚硝酸盐含量超标，长期吃，可能会引起胃癌。

　　胃肠医院专家提醒大家：通过改变饮食和生活习惯，大部分的慢性胃炎都会有好转，再配合下面的药物治疗，可以得到有效的控制。