生活当中，相信大家都经历过这样的一种现象，那就是一喝水就想上厕所，在喝水多的情况下，上厕所频繁是正常的。可以有很多人明明不是很想喝水，但是却总是想要尿尿，这类情况，跟什么有关呢？

对于人体来说，水的重要性不言而喻，人体的大部分构成都离不开水的帮助，大多数人只会在口渴时才会想到找水喝。不过水并光是用于解渴，身体的各项活动都需要水分的参与，譬如说促进血液循环，加快新陈代谢等等。而喝进去的水，通常都会以排尿的形式排出体外，将体内的毒素和垃圾代谢出来。人的尿液的排泄与饮水应该是成正比的，如果喝水多的话，尿液一般也多，可是喝水不多，却频繁想上厕所，可能就不太正常了。

人在喝完水后，多久去小便算正常？

正常来说，喝水后代谢的方式有两种，小便与出汗。在天气比较热时，人喝水多出汗也多，小便的次数就会相对少，在这个季节来说，每一小时排便一次属于正常。若是天气比较冷的话，出汗少，上厕所的频率可能就会增多，30分钟一次往往都是正常的。

不爱喝水却总想尿尿，可能是神经衰老导致的。人在上了年纪之后，因为身体机能的减腿，容易导致尿频的发生。尤其是超过60岁以后，尿多的表现非常明显的话，多半跟老年人中气不足有关。

不想要喝水，但是却总是想要排尿，或许是膀胱出现了问题。尿液的存储与膀胱的关系是非常密切的。如果膀胱有了问题的话，导致压迫过大，就会影响到膀胱的容积，使人有尿频尿急的状况，有了尿意不易憋住，说尿就想尿。

不爱喝水的人总想尿尿，可能跟体内血糖过高有关。血糖高的人，因为体内的血糖飙升，身体就会想要将体内多余的糖分及时的排出去，进而导致尿频。血糖一高，所带来的健康隐患是非常多的。此外人还会发生口渴的情况，喝水无度是增多尿液，提醒你需要及时的控制血糖了。

怎么改善一喝水就想尿尿的尴尬情况？

一次性喝水不要过多。有人一天喝不了一杯水，而有人一天要喝很多杯水，不管喝多喝少都要注意。建议成年人一天饮水量不低于2升，不高于4升。同时一次的饮水量也不要过多，一次喝水过多，身体代谢速度快，会加大身体负担，带来频繁上厕所的现象。因此，单次饮水不要超过300毫升。

淄博名鲁中医医院医生建议喝水的速度不要太快。不要等到口渴时才想到喝水，此时喝水身体已经是属于极度缺水的状态了，一次容易喝得太多，每天隔个四十分钟就补充一些水分。喝水不要太快，尽量慢一点，小口小口地喝，即使在很渴的情况下，也不要为了解渴而快速地喝水。补充水分过快，是导致一喝水就有尿意的主要原因，喝水速度平稳，可以有效帮助预防。