随着经济的发展，生活节奏的不断加快，生活压力和工作压力的不断增大。甚至有的人会出现一天两天的失眠现象。为了更好的预防和治疗该病，防止受到太大的影响。了解引起失眠的原因是十分有必要的。那引起失眠的原因是什么？杭州临平区治疗失眠哪里好？下面大家就来了解相关内容。

　　引起失眠的原因

　　心理因素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心很妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

　　杭州临平区治疗失眠哪里好

　　杭州天目山医院精神科拥有强大的医师团队，可以专业为患者诊断，让广大的患者得到专业的服务，一直以来不断开拓进取，并不定期进行相关的学术交流，保障每一位医生都能展现出自己很强的精神科诊疗水平。

　　温馨提示：一但患上失眠，一定要去正规医院治疗。并且在日常生活中注意调节心理和日常生活中应注意，就能够每天睡到自然醒。