随着不孕不育这一疾病发病率提高，许多人都会通过试管婴儿的方式来帮助自己生孩子，试管手术的成功几率并不高，如果想确保手术成功，在手术前的一切准备工作都是十分繁琐的，今天我们就来了解一下试管婴儿手术准备措施！

首先需要有个好心情，因为焦虑、紧张、抑郁都会影响排卵而不易受孕，合理安排工作，舒缓压力，多听轻音乐，看轻书，多接触大自然，例如：户外活动，旅游。夫妇互相关心，经常沟通交流，增进感情，维护家庭和谐，增强治疗信心。

其次要养成良好的生活习惯，避免不良生活习惯给试管过程造成影响。男性应避免过频的热水浴，温度过高对精子的生长发育不利，造成死精过多或活力下降；避免吸烟、饮酒、吸毒等不良嗜好，影响生殖健康。男性和女性应避免长期穿紧身裤，可穿宽松舒适的纯棉质内裤。

合理饮食，保持营养均衡，不偏食，可以适量补充含有锌、维生素 A、 C、 E有助于精子存活，控制体重不能过度肥胖或过度消瘦。应该从怀孕前3个月开始服用叶酸，它可以明显减少一些遗传疾病的发生。

日常生活中，还应多了解一些不孕不育的基本知识及各种助孕技术，对即将进行的助孕治疗要充分知情。还可以帮助减轻心理压力。

适当的运动锻炼，有助于增强自身免疫力，增强看抗病能力。但长期持续的剧烈运动是不好的。不要长时间接触高温，放射线，化工等有毒有害环境。