大部份的患有躁郁症的患者，经常会感觉内心火爆，非常急躁，但是又找不到自己的发泄情绪的入口，因此常常感觉十分抑郁。这些躁郁症患者总觉得无法和其他人进行沟通，难以融入社会，由于脾气火爆的原因，也很难结交到真正的好朋友。现如今躁郁症患者的人数在不断的增加，有部分年轻人也开始出现了躁郁症症状，尤其是一些不会调节自我情绪的年轻人，随着现在生活压力的不断增大，躁郁症开始逐渐凸显出来。

躁郁症虽然是属于一种新时代的新疾病，但是其实也是可以进行预防的，如果自己能够在根源上预防该疾病，那换灶郁症的可能性就会大大降低。想要预防该疾病，首先自己应该要学会调节自我情绪，平时经常性的进行自我暗示，告知自己我很好，同时还应该要多和其他人进行沟通，不要总是把自己锁在一个相对狭小的空间里，如果在工作之余，总是感觉非常烦闷，可以多出去交际。

躁郁症虽然是一种疾病，但是其实也是可以预防的，现如今有部分年轻人已经走出了躁郁症的阴影，其实患有躁郁症不可怕，可怕的是自己不敢勇于直视自己的内心，不敢真正做到改变。只有自己学会改变，才能够真正的走出疾病，迎来新生活。

双相情感障碍患者常常身处抑郁和躁狂的“双面人生”，他们的处境相比抑郁症似乎更为危险。

患上双相情感障碍的人，就像不幸坐上了一辆失控的过山车，他们无法掌控情绪的轨迹和方向，也永远不知道，下一刻撞向他们的，会是难以言说的低落还是毫无理由的暴躁，抑或莫名其妙的兴奋。

在我眼中，他们更像是一个无助的孩子，沉浸在自己的世界中，不被世人理解也不知如何去表达，只能按照自己的方式解决问题。或是画画，或是写作，或是大口吃巧克力来缓解。

曾经有位挚友被诊断出患有躁郁症，我们聊天时她告诉我，兴奋时的她可以整夜不睡，满脑子都是灵感，很亢奋，感觉有用不完的力气，如果不小心与人起了冲突很难冷静下来，在他人眼中自己就像是个疯子；可当精力消耗掉时就会抑郁占主导，她整个人都很颓废，不想见人不想社交，她很厌恶这样的自己并责怪自己不断地沉浸在抑郁之中，她曾在一个礼拜期间只是躺在床上看剧甚至连饭都不想吃，严重时她觉得人生失去了希望，那段时间她十分痛苦。她开始研究自己的问题，去找专业的心理咨询，慢慢的有了缓解。

经典电影《魂断蓝桥》中的玛拉是无数人心中女神，可她也受此折磨，处于躁狂时期的她变成一个怨妇，尖叫、怒吼、精神崩溃。这样的模式对人伤害很大，就像一个人把所有的能量用尽然后会瘫倒在地一样。这时他们不想干任何事，他们转换到了抑郁的状态，会讨厌现在自己的无所事事，但又没有力气去做，自闭，不想社交，就这样周而复始的沉浸在其中。

在我看来，这种折磨与其叫做“天才病”不如叫它“魔鬼”，心理、身体、精神三种的折磨，也不难解释为什么躁郁症的自杀率要比抑郁症的要高。

行为怪异，是躁郁症在作怪

躁郁症识别率低，往往在确诊为抑郁症后几年才被确诊为躁郁症。患有躁郁症时而狂躁时而抑郁，对外狂躁，对内抑郁。