总是在梳头的时候掉大把的头发是一件十分令人感到烦恼的事情，然而绝大多数人对此也没有引起该有的重视，针对这一现象，医生指出，这是皮肤病中的脱发病症，如不采取措施应对往往都会对患者的发质或发根造成大的伤害，伴随着如今越来越多的人开始出现脱发疾病的感染情况，我们又该如何应对呢？

　　1、科学的护理头发，平时的生活中正确的护理头发不仅仅可以使自己的头发有亮泽还可以减少脱发现象的发生，梳发湿时不宜用力，避免长时间游泳，主要是因为泳池里的水添加了大量的漂白粉，刺激皮肤，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落，此外还应注意避免暴晒，注意通风。

　　2、避免脂溢性头发发生需要大家在饮食方面引起注意，在均衡饮食和营养齐全的前提下，避免食用辛辣、油腻、高脂肪的食物。尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊，诱发脂溢性脱发的发生。

　　3、针对脱发的预防还要注意个人的休息时间和精神状态，避免压力过大，避免任务繁忙，避免过度熬夜，减少通宵，防止精神长期处于紧张的状态。