1.控制体重：脑梗塞患者需要保持或减肥，使BMI保持在/m2，腰围<90cm。这也是预防脑梗塞的主要方法。

　　2.戒烟限酒：香烟含有3000多种有害物质。烟中的尼古丁吸入人体，可以刺激植物神经，使血管痉挛、心跳加快、血压升高、胆固醇升高，从而加速动脉硬化。预防脑梗塞要注意。

　　3.积极运动：适当的运动可以增加脂肪消耗，减少脑梗塞患者的胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，有利于预防肥胖、控制体重、调节血脂、降低血压，是预防脑梗塞的有效措施。脑梗塞患者应根据个人身体状况选择，进行适当的体育锻炼和体力活动，以免疲劳。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等。，可以做慢跑、散步、软体操、一种中国传统太极拳(太极拳)等有氧运动。

　　4.药物治疗：头痛、恶心、呕吐的患者应使用一定剂量的药物，可有效改善脑血液循环，增加脑血液流量，促进侧支循环的建立，缩小梗死面积。

　　调节血压：降低高压，提高低压是脑梗塞的预防和治疗措施之一。研究发现，脑梗塞患者的血压一般不正常，要么过高，要么过低，血糖一般过高，要调节血压，控制血脂。

　　劳逸结合：老年人的精力和体力都是有限的，因此他们更喜欢静坐看报，或静静躺下听收音机，充分休息是十分必要的，但适当的活动对改善脑血液循环，预防脑梗塞也有很大的作用。

　　黑龙江远东心脑血管医院是我省一家集医疗、科研、教学为一体的三级心脑血管专科医院，是黑龙江省市医保、新农合定点单位，哈尔滨市急救中心香坊第三分中心，医疗面积20000多平米，开放床位500张。医院坐落于【哈尔滨市香坊区通乡街168号(原哈慈集团)】，医疗辐射范围延伸到周边省市和地区。交通便利，医院成立以来，一直坚持"以人为本，以病人为中心"的医疗理念，配置齐全的科室、经验丰富的临床队伍、专业的诊疗技术、并实行"无假日医院"，努力改善医疗服务质量，全力营造舒适、温馨的绿色人文诊疗，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。