痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。痛风不仅影响我们的正常生活和工作，还给生理上带来极大的痛苦，同时还会使关节肿痛，引发炎症，结石等并发症的出现，很多人疑惑不解，为什么会患上痛风呢？郑州痛风风湿病医院为您解答。

　　一：痛风为何逐渐增多？可能与这几类食物有关！

　　1、油炸类高脂肪食物

　　对于一些油炸类的高脂肪食物，嘌呤含量往往很高，如果经常吃，就会导致急性痛风发作，同时还会使体内血脂上升，抑制尿酸排出，因此痛风患者一定要少吃这类食物。

　　2、甜食点心

　　甜食中嘌呤含量不高，但富含的果糖却非常丰富，果糖进入人体后会使体内尿酸升高，加重痛风，所以痛风患者一定要少吃。

　　3、海鲜

　　大部分的海鲜都属于高嘌呤食物，比如海鱼，海虾贝类等等，经常吃就会使体内尿酸含量升高，引发急性痛风发作，所以对于海鲜类的产品一定要少吃。

　　4、动物内脏

　　动物内脏属于高嘌呤食物，对于痛风患者来说一定要忌口，而且内脏还承担着排毒作用，体内可能会残留部分毒素，对于人体健康非常不利，所以内脏动物内脏一定要少吃为好。

　　二：坚持做以下3件事，或可减轻痛风

　　1、经常运动

　　肥胖也会导致痛风加重，肥胖会代谢更多尿酸堆积在人体中难以排出，所以平时要做些适量的运动锻炼，不仅可以加快新陈代谢，促进血液循环，还可减轻体重，使体内尿酸含量降低，减轻痛风症状。

　　2、多喝开水

　　水是生命的源泉，多喝水不仅可以加快新陈代谢，促进血液循环，还可稀释尿酸浓度，促进体内尿酸的排出，水中加入些辅助降酸的食材，菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等还有助于减轻身体负担，缓解痛风症状。

　　(1)菊苣：辅助降糖，降尿酸、通便利尿、清理血管垃圾;

　　(2)栀子：泻火除烦、清热利湿、消肿止痛、加速尿酸代谢;

　　(3)桑叶：疏散风热、清肺润燥、凉血止血、辅助降脂、降尿酸;

　　(4)葛根：调节体温、止渴止泻、辅助降糖、扩张血管、改善记忆力。

　　3、接受专业治疗

　　郑州痛风风湿病医院痛风门诊徐主任提醒您：如果发现有痛风的情况，应该及时去医院进行检查和治疗，才可避免病情加重，如果长时间拖延病情，就有可能导致结石发烧等并发症的出现。如果想远离痛风困扰，除了戒酒外，还要在饮食上多加控制，多吃蔬菜水果，坚持运动锻炼，多喝水，遵从医嘱，才有助于体内尿酸值慢慢稳定，身体恢复健康