西安男科医院哪家比较好？相信很多男人都被前列腺增生所困扰，这种疾病不仅会影响男性朋友的身体健康，也会影响夫妻生活，所以一定要重视，特别是那些尚未患上前列腺增生的男性，平时要多学一些这方面的知识，学会预防和判断，前列腺增生该如何预防和判断呢？

　　怎样防止前列腺增生？

　　BPH是老年男性的常见病和多发病，自我保健预防需要注意：1、保持乐观，坚持体育锻炼，不要久坐；2、不要长时间骑车，长时间骑车压迫BPH，造成前列腺的局部血运瘀滞，易引起BPH;3、不要坚持吃辣喝酒。

　　如何判断自己是否患有前列腺增生？

　　可以用简单的国际评分量化表来判断自己是否患有前列腺增生症：1、白天是否经常排尿，不超过两个小时；2、晚上是否常排夜尿；3、排尿是否尿液变细，需要花很多力气才能排尿；4、是否有尿不净的感觉，有没有一直急着去排尿的感觉。

　　怎样辨别良性和恶性前列腺增生？

　　良性肿瘤和恶性前列腺增生的鉴别方法包括：1、直肠指检：医生用手摸前列腺上是否有恶性包块；2、血清PSA检查是否有恶性前列腺癌的可能；3、影像学检查：前列腺上是否有恶性包块；Goody医生认为前列腺增生实际上是前列腺肥大，后者往往会描述其体积变大，而前者则更强调症状。

　　如果想防止前列腺增生，平时就应该养成一个健康的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜，不长时间保持一个姿势，每天坚持运动。