运动是提高身体免疫能力比较好的方法之一，白癜风患者就是身体免疫能力比较低的人群之一，我们一直也是提倡大家可以在日常生活中选择适合自己的运动来提高身体免疫能力，因此在治疗的时候，医生都会建议患者在注重饮食营养的同时也要适量运动，因为提高身体免疫能力才能对白斑的治疗有帮助，但是运动有时候也会引起受伤，那么，齐齐哈尔哪家看白癜风好？

　　一、做好运动前后的防护

　　其实只要是运动都有一定的受伤可能性，而白癜风患者体质比较敏感特殊，如果有外伤容易引起白斑的同行反应，因此在运动前后都做好防护是非常有必要的，运动前患者要带好防护用品，充分热身，另外因为运动后人体排汗量增加，呼吸加速，口咽部水分蒸发较快，很多人会感觉口渴难耐，但是运动后不要立即大量喝水，大量饮水会使胃部胃酸浓度降低，胃部膨胀，引起胃部不适。

　　二、避免外伤

　　白癜风是一种发病诱因比较复杂的由于皮肤黑色素缺失引起的疾病，其中外伤也是会引发白癜风的原因之一，而运动的时候难免会有小擦伤扭伤之类的外伤，因此白癜风患者在进行运动的时候也不要进行有较高危险性的运动，同时要选择相对平整的的场地，以免受伤感染引起白癜风的同形反应，加重白斑。

　　三、运动时做好防晒

　　白癜风患者的皮肤对外界的紫外线比较敏感，尤其是在夏季阳光中的紫外线强度比较高，皮肤过度暴露在紫外线下可能会引起皮肤被晒伤，因此白癜风患者在进行户外运动的时候尽量选择早晨或是傍晚，这时候的空气中氧气的含量也比较充足，阳光强度降低，晨间傍晚运动可以促进新陈代谢，增加血氧活跃度，对白癜风患者身体健康有比较好的帮助。

　　适量运动提高身体免疫能力也是白斑患者平时需要的，但是适量运动虽然对健康有很好的帮助，但对于白癜风患者来说，生活中的方方面面都要做好防护，这样才能更好地防护好白斑，减轻患者的心理压力。