白癜风是一种慢性皮肤病，其起因多种多样。暴发期间，大家都是在家隔离的，那么，疫情时期白癜风该如何预防呢？

　　首先，多做室内锻炼。

　　在暴发期间，为了防止交叉感染，我们需要在家里隔离，因此没有机会出去锻炼。多做些室内运动，如瑜伽、普拉提等，既能放松肌肉，又能锻炼身体，提高免疫力，对预防白癜风有很好的效果。

　　第二，均衡饮食。

　　因为不能经常外出，所以在进行隔离之前，要准备足够的食物。采购时应注意营养均衡，素食与素食搭配。隔绝期内，应保持良好的饮食习惯，不挑食，不暴饮暴食，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，保持身体营养健康，有益于防治白癜风。

　　第三，培养良好的生活习惯;

　　在家中隔绝期间，许多人不去工作，生活习惯也因此变得不规律。经常熬夜到凌晨又起不来，这种生活习惯会导致身体内分泌紊乱，从而引发白癜风。所以养成良好的生活习惯很重要。

　　第四，适宜的阳光照射。

　　隔绝期内，由于不能外出，可选择在自己的阳台或院子里晒太阳，阳光中的紫外线可促进黑色素细胞的新陈代谢，适度的晒太阳可补充黑色素，但千万不要长时间曝晒。

　　疫情时期白癜风该如何预防呢？在疫情暴发期间，大家除了好好待在家中防疫隔离，尽量避免外出，还要注意预防白癜风的发生。要有好的生活习惯，多锻炼，饮食均衡，睡眠充足，才能有一个健康的体魄。