风湿病的发生让许多老年人特别的苦恼，特别是在天气转阴，气候潮湿的时候，风湿病会严重的发作，给老年患者造成比较大的痛苦，生活中必须及时做好保暖措施，同时还要注意室内的温暖以及干燥情况，那么，怎样才能预防风湿病的出现呢？

　　(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成免疫力下降，血液向*重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成*的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

　　(3)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　(4)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　温馨提示：风湿病患者要特别注意营养的需求，可以多吃一些蛋白质丰富的食材，尤其是大豆以及鲜牛奶可以多吃，能够帮助患者调节身体的抵抗能力，身体强壮了，就能减轻风湿病带来的一些痛苦折磨，同时还应该特别注意预防一些其他器官的病变。

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