贵阳长痘痘了该怎么办？脸上如果出现青春痘，是需要注意的，这个痘痘虽然不大，但是对我们的皮肤影响也不小，关键是对患者的形象影响不小，对于痘痘肌，需要积极的调理治疗，那么，出现青春痘该怎么办呢？下面就介绍一下。

　　到了青春期，不少人患上痘痘，这种病对大家的形象影响不小，当然也会让患者的信心很受打击，所以想要知道如何能够调理。需要注意的是，出现痘痘是不能随便用手挤压的，不少人患上总是喜欢用手来挤压，这样不好，容易留下痘痕，或是出现感染而发炎，所以对于它，千万不要用手挤压，不要让痘痘严重了。

　　平时一定要注意坚持洗脸，每次洗上两三次脸比较重要，早晚都需要清洗干净，这样可以避免细菌滋生，当然要选择合适的洗面奶，用一些温和的产品比较好，千万不要用刺激性的化妆品，也不要用香皂等东西洗脸。

　　每天晚上睡觉的时候，都会挨着枕头，需要大家多换洗枕巾和床上用品，一个礼拜清洗上一两次，当然太阳如果比较好，可以都晒晒，这样能够预防细菌滋生。当然也需要多喝一些水，喝水是可以排毒的，原因是喝水能够保证我们的新陈代谢，也可以促使大便通畅，这样能够保证毒素及时排出去，这样就可以避免痘痘严重，而起到调理皮肤的效果。

　　当然饮食也要特别注意，经常吃一些辛辣刺激的食物，容易刺激到痘痘，也会让痘痘严重起来，建议大家多吃一些蔬菜水果，多补充一些维生素，这样对皮肤也有好处。