经前期综合症的主要症状是什么？专家介绍，情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，都是女性经期综合症的表现。关于经前期综合症的主要症状表现，下面就来具体的给大家做个介绍让大家认识！

经前期综合症的主要症状：

不少青春少女在月经来潮前几天会出 现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。 医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。少女之所以容易发生经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状，此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、头痛、思想不集中、失眠、记忆力减退等。

有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。

 经前期紧张综合征的缓解方法：

首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。

其次是要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐。

最后，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。