工作族日常办公压力大、吃喝不规律，熬夜加班，黑眼圈子、痘痘、汗孔粗壮、肉皮儿不细腻的问题是司马见惯。为了形相卓越超出众人，完美无瑕。美肤资深专家表达，可以经过浑身调理的方法达到理想目的。重点在面部、颈部和手部，经过内调外敷，让肌肤显得晶莹剔透、光溜白净。

 

（1）进餐氨基酸

目标：肉皮儿光泽有弹性

氨基酸是肉皮儿细胞的性命，使容貌美丽就要从氨基酸着手。张云松说，匮缺氨基酸，肉皮儿便会变得蕉萃而无光泽，而匮缺胶原蛋白，肌肤变得干燥而显露出来皱纹儿，失去应有的弹性和光泽，因为这个想肌肤年青必须要补给氨基酸。

紧密处理办法：数量适宜进餐鱼、虾、牛乳等，也可以来一点“花生米炖猪脚”、“猪皮”、“鸡脚”等富含胶原蛋白的食品，有条件的话，无防吃些燕窝，锁住肌肤的养分。

（2）补给维他命C和维他命E

目标：美白抗衰朽

维他命C的美白肌肤效用早已变成公开的不公开且有显著疗效的药方。张云松说，维他命C有淡斑、美白的效用，而维他命E则能抗氧气化、帮忙肌肤健壮，增强肌肤的修复有经验。这两样维他命对肉皮儿尤其有利，能让肌肤细润，白净，领有不易身体受损害的免疫，肌肤看起来天然也就好看了。

紧密处理办法：服用维他命C片和自然产生的维他命E胶囊。要多吃富含维他命C的苹果，譬如橙子、藤本植物果实可食、樱桃等。